4个“黑色时段”喝茶,最伤身

 

喝茶对身体有利,但如果喝错时间,就会对身体有害。喝茶最好避开下面4个时间段,因为他们是喝茶的“黑色时段”。

 


 

 

 

空腹时

 

因为茶叶中含有咖啡因等生物碱,空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多,从而会使某些人产生亢进的症状。

 

如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。不常喝茶的人,尤其是清晨空腹喝茶,更容易出现上述症状。

 

这被称为茶醉,一旦出现茶醉现象,可以口含糖果或喝些糖水来缓解。

 


 

 

 

喝醉时

 

 

茶叶有兴奋神经中枢的作用,醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。

 

对心肾功能较差的老人来说,酒后尤其不能饮大量的浓茶。

 

可采用进食大量水果或小口饮醋等方法,以加快人体的新陈代谢速度,使酒醉缓解。

 

 

睡觉前

 

 

茶中的茶碱等物质,被人体吸收后,对中枢神经系统有明显的兴奋作用。

 

饮茶会使精神兴奋,影响睡眠,甚至导致失眠,尤其是新采的绿茶,作用更明显。

 

并且茶有利尿作用,老人睡前饮茶还容易夜间尿频,影响睡眠质量。

 


 

 

 

服药期

 

有些患慢性病的老人需要长期服药,很多药物服用期间不宜喝茶。比如镇静助眠药物、抗心律失常药物等。

 

茶碱可降低一些药物的镇痛作用,因此,服用镇痛药物时也不宜喝茶。

 


 

这四个时间段都比较特殊,除了不能喝茶,做其它事情也得谨慎。

 

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